特别适合夏季饮用的一款果汁,睡完午觉来一杯,提神正好

Mark wiens

发布时间:2020-06-29

焯水该用冷水锅还是热水锅? 不同食材的焯水方法其实是不同的: 1冷水锅焯水 是指将食物和冷水一同入锅,水烧开,或至半熟状态捞出。 此法适合苦涩味较重的根茎类蔬菜,如竹笋、土豆、山药、睢宁房屋出租

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像海边擦肩而过的奔跑的少年,带来了一缕凉风,让你清爽透心;又像是谈了一场热烈的恋爱,每一刻都幸福甜蜜。来杯多情的凤梨薄荷汁吧,会让你拥有一个不一样的夏天。盛产自热带的凤梨营养丰富,含有的维生素 C 可以美容养颜,润肤美白,特有的凤梨酵素有利于促进消化, 提升食欲,再放入几片薄荷,更能缓解头痛,提振精神,特别适合夏季饮用。

凤梨薄荷汁

准备材料:凤梨200 克,芒果1 个,薄荷叶3 片

1 将凤梨削皮,取果肉切小块。

2 芒果沿果核把两侧肉切出,去皮,果肉切小块。

3 将新鲜薄荷叶洗净备用。

4 在搅拌机中放入凤梨肉、芒果肉、薄荷叶打 2 分钟即可。

小贴士

凤梨的口味比菠萝更为香甜,所以榨汁的话建议选择凤梨。凤梨切开后可以直接食用,无须用盐水浸泡。

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选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。

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