错误护肤更伤皮肤!几大护肤误区,千万别踩!

Mark wiens

发布时间:2020-04-03

智慧佳佳,现在天气真是越来越热了,我这几天也把之前放起来的电风扇拿出来了,过一阵子肯定会用得到,不过我看电风扇经过一个冬天的放置,电扇的网罩和叶片上已经积满了灰尘,我要是想把电风扇幻木小径

错误护肤更伤皮肤!几大护肤误区,千万别踩!幻木小径

原标题:错误护肤更伤皮肤!几大护肤误区,千万别踩!

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生活中,女孩子们都会很关注自己的容颜。梳妆台上总会摆满各种瓶瓶罐罐,每天兢兢业业的护肤,但是即使是这样,有时候粉刺、细纹、色斑还是会轮番攻击,让人招架不住。

是啊,智慧佳佳,昨天我还听我的小姐姐抱怨,说脸上起痘痘了呢!

有时候,我们有的皮肤问题也是和我们的护肤方法不对有关系!小迷糊,今天我们就和大家一起来说说,生活中大家踩过的护肤雷区!

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常见的6大护肤误区

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自制天然护肤品更安全?

尝试过 白醋洗脸、蛋清敷脸、果蔬汁敷脸的人应该不在少数,但是这些天然的东西,也可能对脸有伤害。

白醋的酸性很大, 对皮肤的刺激也很大生鸡蛋带有细菌,直接用蛋清敷脸, 对于皮肤敏感的,可能诱发感染果蔬汁中的营养很难被吸收,还可能会 堵塞毛孔

自制的面膜没有经过加工处理、严格消毒,很容易导致皮肤炎,因此,最好还是选择 正规厂商出产的商品更安全

 

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面膜不干就可以一直敷?敷完不用洗脸?

不少人每次敷面膜都喜欢敷至面膜纸微干才拿下来,觉得这样才算把面膜纸中的营养吸收了,更补水保湿。

但实际上,敷面膜是一种 高效快速的保湿补水方式,一般情况下 10—15分钟,面膜中的有效营养成分已被皮肤吸收,水分含量减少。如果继续敷在面部,反而会发生 反吸收皮肤中水分的现象,使皮肤脱水、干燥。

另外,面膜隔2-3天敷一次即可,不需要天天敷。敷得太多反而容易 导致角质层损伤,皮肤变薄,屏障功能变弱

敷完面膜后一定要用 清水洗脸,然后再用水乳。不然脸上残留的精华液很容易让毛孔堵塞,从而长痘痘和闭口。

 

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冷热水交替洗脸能收缩毛孔?

“热水张开毛孔,冷水收缩毛孔,这样洗脸更干净,还能缩小毛孔”。乍一听好像挺有道理的,但这一冷一热,你考虑过皮肤的感受吗?

皮肤科专家表示,冷热水交替虽能让皮肤暂时看起来更紧致,但与此同时,脸上的血管也会受到温度刺激,促使健康的脂质脱落,导致 皮肤屏障遭到破坏,变得更加敏感

提示:洗脸的最佳水温应该是 36-37℃左右越接近体温的水温、越适合洗脸,并且用 流动的水而不是脸盆,防止脏东西再次附着在脸上。

 

4

早晚都要用洗面奶?洗面奶泡沫越多越好?

有些人觉得没有用洗面奶洗脸,相当于没洗,于是早晚必用。

但其实,晚上用洗面奶这一点没错,因为肌肤在外面暴露一天,沾了 灰尘、油脂,用洗面奶能将这些洗净, 以免毛孔堵塞;而 早上需不需要用洗面奶则因人而异

对于 干性皮肤的人而言,夜间肌肤不会分泌太多油脂, 温水也能洗干净;而 混合型肌肤可以选择早晚都用,也可以选择晚上用一次, 看肌肤的出油状况,早上建议选择相对温和一点的; 油性皮肤的则可以早晚都用

 

洗面奶并不是泡沫越多越好。跟泡沫有关的是洗面奶里的 起泡剂,但是起泡剂经常同时也是表面活性剂,有一定的清洁作用。如果过度追求泡沫的话,反而有可能 清洁过度对皮肤产生刺激

油性皮肤尚可接受 泡沫多的洗面奶,但 干皮或敏感皮最好还是用低泡或者无泡型的

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洗完脸后自然干较好?

很多人洗完脸后不用毛巾擦干,觉得自然风干更好。

但其实自然风干时,水分蒸发会 带走热量,降低温度,刺激皮肤血管收缩,使血液流动减慢,皮肤得到的供养就会减少,也 更容易干燥。

建议洗完脸后应尽快用 干净毛巾亦或是洗脸巾沾干

 

6

防晒霜的防晒指数越高越好?

防晒指数的高低并不是指防晒效果的好坏,而是指 防晒时长。假设一个人在未抹防晒霜的情况下晒10分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,她在15×10分钟后才会出现皮肤晒伤。

因此 防晒霜应该多涂隔一段时间涂一次才能达到最佳的防晒效果。

另外,防晒产品的涂抹要达到一定的厚度,一般为 2mg/cm²,大约 一张脸要涂0.9g防晒霜,约一个硬币大小

 

最后还要注意,护肤品不仅有 使用保质期,还有一个 开封后保质期。护肤品一旦开封,可能会有真菌、细菌等微生物进入其中,超出保质期可能变质,若继续使用,可能会造成感染。

开封保质期可以在护肤品瓶身看到。

除了要避免一些常见的护肤误区,想要养出柔嫩的肌肤,有三步~

2

好皮肤,有三“靠”

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靠养

长期熬夜、睡眠不足,我们身体会分泌出更多的 皮质醇,而其含量过高,身体就容易出现炎症,表现在皮肤上就是经常 长粉刺、痘痘;另外,经常的睡眠不足,皮肤没有时间自我修复, 老化速度就比较快

因此 养成并保持良好的作息习惯和精神状态,不熬夜、不赖床、不抑郁等,是养护皮肤的第一个重要手段。

 

2

靠动

运动可以帮助我们 增强体质,结实的肌肉,匀称的皮下脂肪,是皮肤的重要支撑。

而且运动排汗时,会带走毛孔中的一些脏东西,能 细化毛孔;运动还能增加血流量,循环加快,血液中的氧气和水分更有效的传送至肌肤,能 使肌肤润泽富有弹性;还可以帮助我们清除自由基,减少氧化废物对皮肤的伤害, 减缓衰老

建议可以把花在护肤品的钱和时间,匀出来一些,花在运动上。而且不需要高强度的运动, 选择自己喜欢的,能坚持的运动即可保证每周运动3-5次,每次30分钟左右。

 

3

靠吃

健康均衡饮食,首先要 控制高油、高糖食物的摄入。这些食物,会刺激皮脂过度分泌,同时还会改变皮脂的组成,是痘痘发生和加剧的重要因素。而 多补充维生素、多喝水等则对皮肤有好处。

水汪汪套餐——紫薯+银耳+山药

 

紫薯富含 花青素,能够抗氧化、清除自由基,延缓衰老; 银耳富含 钾元素,能够维持细胞的水分; 山药富含 薯蓣皂,能促进皮肤的新陈代谢。三种食材混合熬羹汤,对肌肤有好处。

做法

①将50克银耳泡发,100克紫薯切块,100克山药切段;

②泡发过的银耳放入锅中加入3-4倍水,大火煮30分钟;

③将紫薯、山药倒入锅中,小火慢炖1小时即可。

小伙伴们,大家在生活中有什么不懂的要在吉林乡村广播的微信上问智慧佳佳哦!

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。我们如何保证健康睡眠?小迷糊,明天我们来说说吧!

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文字来源:吉林乡村广播综合BTV我是大医生官微整理

图片来源: 吉林乡村广播综合BTV我是大医生官微整理

音频来源:吉林乡村广播

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